N°2 - Le yoga qui ressource.

« J’apprends à gérer mon énergie pour mieux la canaliser »

Samedi 23 février 2019

• La sensation de fatigue est une évaluation de nos inconforts, surtout en hiver. Lorsque l’on est fatigué, l’on a coutume de dire que «  l’on n’a plus d’énergie ». En réalité il serait plus juste de dire qu’il s’agit , le plus souvent, d’une mauvaise circulation de notre énergie vitale.

• Comment faire la part entre sensation de bonne fatigue et une autre ?
  Dans ce stage de yoga, nous apprendrons à localiser les tensions énergétiques et à les libérer à différents niveaux ( physique, émotionnel, mental). libérer l’énergie vitale : elle est souvent mal employée, car méconnue. 
• L’usage de pierres chaudes viendra compléter la pratique et redonner de la force.

Si vous le souhaitez, le tutoriel du stage sera  vendu en ligne.

Il comprendra un cours de 45 mn reprenant les exercices-phares du stage

(fichier audio de relaxation guidée, un descriptif de posture et de pratique de respiration).

Tutoriel N° 2 : « J’apprends à gérer mon énergie pour mieux la canaliser »