Cycle : Le yoga et l'ouverture. Stage 3/4

Troisième stage du cycle : Les mises en place de mouvements dans la pratique du yoga sont d'excellents moyens pour redonner une sensation d'unité et un sentiment d'intégrité. Ici, le corps et l'esprit sont indissociables. Nous mettrons l'accent sur le rôle de la respiration synchronisée.

Seront mis en ouverture : la mobilité générale du corps et les sensations d'ancrage et d'équilibre. Des pratiques qui permettront aussi de préserver notre dos au quotidien.

Effets : Sensation d'unité et d'équilibration. De la force et de la conviction. Une forme d'aisance corporelle : confiance dans l'image de son corps.

Deux formules au choix :

Soirée : le vendredi 26 mars de 18h30 à 21 h.

Week-end : le samedi 27 mars de 14h30 à 17h30.

Rappel : situation sanitaire respectée. Quatre personnes maximum.

Il est recommandé de réserver !