Changer pour le meilleur ou...

cesser d'attendre le pire,

c'est maintenant !

Le climat social contribue actuellement à renforcer les inconforts chez les personnes anxieuses.
Dans ce contexte, la prise en charge thérapeutique est souvent perçue comme un effort à fournir. Cependant, c’est elle qui peut permettre de limiter l’épuisement généralisé. Voici comment vous pouvez comprendre les troubles anxieux.

Les signaux  à prendre en compte. Quelques exemples. 

• Les troubles du sommeil supérieurs à une semaine,
• Une augmentation de la susceptibilité. Irritabilité.
  
• Développement d’une perte de lien avec des solutions rationnelles. Ex : le recours systématique à de l’automédication, via des compléments alimentaires. La recherche compulsive et stérile de vidéos sur internet ( relaxation, méditation).
• Ne plus être apte à cesser cette forme de spirale anxieuse : perte de recul.
• Pour les mamans, le lien avec les enfants devient distant ou obsédant par des contrôles excessifs.

Pour briser le cercle vicieux d'une boucle anxieuse,  le lien thérapeutique est constructif.

•   A elle seule, la  décision de rentrer en contact avec un thérapeute représente   80 % de la thérapie, surtout auprès d'une personne anxieuse non traitée ou en automédication. Pourquoi ?

•  Si vous souffrez d’anxiété, vous avez oublié la force de l’échange humain, la valeur de l’écoute, la force du partage et du regard professionnel.
  

• La relation thérapeutique permet de  renouer avec le sentiment de se sentir écouté-e ou exister.
• Pour progresser à votre rythme, je vous proposera d'abord un cycle d’introduction de 3 entretiens. Il vous permettront de retrouver la confiance en douceur dans l'aide apportée par un tiers,  de comprendre le fonctionnement anxieux et ses remédiations.  

    Ce programme de «  bon compagnonnage » avec vous-même saura répondre à votre besoin de reconnaissance.

La boucle anxieuse nécessite de formuler deux phrases :

" STOP"  au malaise anxieux qui est un enfermement

« OUI », j’ai confiance dans l’autre qui peut m’aider.