Pascale MORAND. Psychothérapeute et Relaxologue.

Bienvenue sur

le site professionnel

de Pascale MORAND, psychothérapeute certifiée, relaxologue diplômée.

Praticienne depuis 1986.

# Thérapie psychocorporelle  # Approche comportementale

# Approche cognitive. # Adultes-adolescents-enfants

# Enseignement du yoga  # Formation Professionnelle

# Autrice # Conférences

• Vous  ressentez le besoin de franchir une étape ? La relaxologie est une approche psychothérapeutique qui apprend à se recentrer sur  l'instant présent et à lever les blocages qui empêchent la décision ou déclenchent des troubles anxieux. Cette méthode vous accompagne dans une  démarche holistique qui considère tous les domaines de votre personnalité et de votre vie.
  

• Cependant les méthodes  thérapeutiques ne sont rien sans la définition d'une qualité relationnelle basée sur la confiance mutuelle et le professionnalisme du thérapeute et l'engagement sincère du consultant.
  

•  Pour s'engager dans un travail sur soi, il est parfois difficile de faire confiance en l'autre : ce site est là pour vous informer des cadres professionnels de la pratique thérapeutique. En vous engageant sur cette voie, vous pourrez aussi bénéficier d'une expertise professionnelle née de plus de 30 années de pratique.

•  Dans votre thérapie, vous serez au cœur de l'action et du changement. Pour changer, rien n'est magique, il est nécessaire de s'engager... car vous le méritez.
• Les ressources de l'accompagnement seront  toujours animés avec des encouragements et des repères psychologiques précis. La thérapeute n'utilise pas des moyens régressifs pour avancer  : elle prend appui sur les ressources de votre personnalité. Comme par exemple :

1. Apprendre à mieux vous comprendre !
   
2. Partager, découvrir des outils de changement !
3. Mettre en valeur votre nécessité de progression!
4. Respecter ce que vous êtes avec neutralité.
   
5. Retrouver un équilibre de vie fondamental.
   
6. Découvrir votre personnalité et vos ressources.
   
7. Ouvrir votre personne à la prise de recul.
8. Retrouver un sentiment profond d'unité.

Pascale Morand. 06 43 13 65 74

L'accompagnement familial représente une charge mentale indéniable. L'objectif des aidants familiaux est souvent de pouvoir rester en équilibre personnel. Voici les questions induites par cette relation. 

• Comment rester à sa place dans une relation aidante.
• Quand et pourquoi savoir dire stop.
• Est-ce que je suis à la hauteur.
• Est-ce que je sais déléguer. Et surtout...
• Comment retrouver un nouveau souffle et ne pas sombrer soi-même dans un état dépressif. 

Pour répondre à un projet de prévention, Pascale Morand propose des accompagnements adaptés : une rencontre mensuelle permet de se sentir soutenu et plus solide, car l'on sait qu'il y aura un moment pour déposer la situation. Dans un cadre professionnel expert et adapté. Renseignez-vous et faite connaître cette opportunité à vos proches. 

Parents, découvrez un autre regard sur les les colères de vos enfants.

Lorsque vos enfants vont mal, cela prend des proportions importantes. Et pour cause, ils n'ont que leurs corps et colère pour mettre en forme une revendication. Comment décoder ces messages, le comprendre et permettre à l'enfant de poursuivre sa route apaisé ? 

Parents en panne d'idées pour aider vos enfants, bien avant les réseaux sociaux, pensez au partenariat avec une thérapeute. Il y a des solutions à tout. Si vous n'y arrivez pas seuls, l'échange direct avec une personne qui ne verra pas les choses "comme vous" fera bouger les choses. 

" On ne peut être à la fenêtre et se regarder passer"  

 Le Déni 

Un Mal Très Actuel.

Son moteur = la stérilité

Témoignage d'une thérapeute.

• Le déclic qui permet de mettre en œuvre une thérapie provient toujours de deux facteurs. Un sursaut de la personne dans un contexte d’usure des ressources psychologiques, accompagné d’un désir de libération des résistances au changement. Le déni fait partie de ces résistances possibles.

• Dans la relation thérapeutique, depuis la période liée au Covid, les blocages liés au déni sont devenus majoritaires. Ils sont parfois inquiétants, car ils subsistent alors même que les patients ont grandement besoin d’aide.

• Comment identifier l’action du déni, alors même que par essence, il est un acteur d’engourdissement de la conscience ? Quelques repères généraux permettent de l’évaluer. Il n’est guère complexe à identifier, mais très compliqué à résorber.

• Absence de conscience des facteurs psychologiques dans les signaux de malaise. Confiance très limitée dans les acteurs du soin ou de l’accompagnement. Refus d’entendre les choses. Démultiplication des expériences thérapeutiques stériles.

• Le déni s’assimile à une forme de prison intellectuelle. La personne souffre, mais ne croit pas dans les ressources du dialogue et l’expertise. Cette posture représente une forme d’entrave pour changer, même dans des épreuves majeures de santé et met en danger les relations de proximité qui sont soucieuses.

• Le fonctionnement du déni met à l’épreuve des visions philosophiques éthiques, voire morales : à quoi sert le réveil de la conscience ; doit-on ne jamais se sentir responsable de sa vie ou des évènements ; utiliser les relations d’aide pour valider le fait que « personne » n’est apte à m’aider. Souvent issue d’un complexe de supériorité, la personnalité s’épuise et sombre alors dans un complexe d’infériorité. La personne dans le déni instrumentalise la situation, mais peut tomber dans son propre piège.

• Dans mon livre « quand la fatigue devient déprime » je développe les dangers de l’adaptation à la résistance ou à l'autosuffisance.

Pascale Morand. 

La collection de l'autrice est une base de ressources pour comprendre les enjeux actuels de la santé mentale. Accessible à tous et très actuelle.

Quatre titres disponibles dans la librairie de la thérapeute et autrice.